Therapie
Hoe gaan we te werk
Als je 18+ bent bespreken we in een kennismakingsgesprek jouw hulpvraag en verwachtingen. Na dit gesprek laat ik je weten of ik je kan helpen en laat jij me weten of je met mij door wilt gaan. Dan volgt een intake gesprek, schrijf ik een behandelplan en daarna starten we het traject. Een sessie duurt 60 min. en na 5 sessies hebben we een evaluatiemoment. De gesprekken vinden doorgaans om de week plaats. Mocht het zo zijn dat je bij mij niet op de juiste plek zit, dan kunnen we samen kijken of ik je kan doorverwijzen.
Wat ga ik doen?
De therapievorm die ik aanreik stem ik af op jou en je persoonlijke situatie. Vanuit verschillende psychologische stromingen gebruik ik wetenschappelijk bewezen therapievormen zoals de Transactionele Analyse, Motiverende gespreksvoering, hartcoherentie, en Contextuele therapie. We kunnen ook praktisch werken met beeldcommunicatie of delenwerk. Het werken met poppetjes kan veel inzicht geven in processen en patronen en lichaamsgerichte therapie is ook onderdeel van de therapie. Hartcoherentie is een methodiek ( een bewezen neurowetenschappelijke aanpak ) die sinds kort is toegevoegd. Met mij zijn cliënten enthousiast omdat dit op korte termijn goede resultaten geeft en de autonome balans verbetert.
EMDR therapie Kampen
Ook is EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) een methode die we in kunnen zetten in de therapie. Het is een techniek die succesvol wordt toegepast bij het verwerken van trauma, paniekaanvallen en angsten. Het is bedoeld voor mensen die last hebben van heftige emoties veroorzaakt door een éénmalige gebeurtenis of door nare ervaringen. Herinneringen aan deze situaties en gebeurtenissen zijn emotioneel beladen. Het kan een sluimerend gevoel zijn op de voorgrond of achtergrond aanwezig, of het steekt fel de kop op bij een gebeurtenis die lijkt op de "heftige" situatie, of als je er alleen al aan denkt. Misschien heb je als gevolg hiervan last van herbelevingen of nachtmerries of vermijd je bepaalde situaties omdat je dat nare angst gevoel niet wil voelen. We bespreken samen of EMDR therapie helpend kan zijn voor je klachten.
Relatie therapie
In elke relatie kunnen periodes voorkomen waarin je elkaar minder goed begrijpt, gesprekken vastlopen of de verbinding minder vanzelfsprekend voelt. Relatie therapie kan helpen om inzicht te krijgen in patronen die zijn ontstaan en om weer beter met elkaar in contact te komen.
Tijdens de gesprekken is er aandacht voor beide partners. We onderzoeken samen wat er speelt, waar behoeften liggen en hoe jullie elkaar beter begrijpen. Daarbij maak ik gebruik van verschillende wetenschappelijk bewezen methodieken die aansluiten bij jullie hulpvraag en situatie.
Relatietherapie is niet alleen bedoeld wanneer er grote problemen zijn. Ook wanneer jullie relatie goed is, maar jullie willen investeren in meer verbinding, beter communicatie of persoonlijke groei binnen de relatie kan begeleiding helpend zijn.